Güclü Yulaf Səhər yeməyi necə bişirilir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sürətli yulafınızı ölçün. Demək olar ki, tam bir ölçmə fincanından istifadə edirəm - ehtimal ki, 7/8 dolu. Bu, çox böyük bir xidmət edir, ehtimal ki, 2 yetkin üçün kifayətdir. Çox doludur!

Su və ya süd istifadə edə bilərsiniz və ya onları birləşdirə bilərsiniz - bu mənim etdiyim şeydir. 1 stəkan süd əlavə edin (adi, şəkərsiz badam südü istifadə edirəm) ...

... və 1 stəkan su əlavə edin.

Tez bir qarışdırın və mikrodalğalı sobada tam gücü ilə 1 dəqiqə bişirin.

İndi bütün "eklentileri" qarışığa atmaq üçün. Bu dadmaq üçün edilir və əlinizdə olan hər şeydən asılıdır. İstədiyiniz kimi əlavə edin və ya çıxartın. 1/4 fincan üzüm və 1 çay qaşığı qurudulmuş quşüzümü ilə başlayıram.

Sonra 1/4 stəkan qızardılmış (duzsuz) günəbaxan toxumu və 1 osh qaşığı balqabaq toxumu əlavə edirəm.

Sonra 1 xörək qaşığı qızardılmış küncüt toxumu və 1 qaşıq çətənə ürəyi əlavə edirəm.

Sonra bir osh qaşığı chia toxumundan bir az az və eyni miqdarda üyüdülmüş kətan əlavə edirəm. Bəziləri əvvəlcədən çia toxumlarını islatmağa üstünlük verirlər.

Son əlavə təxminən 1 çay qaşığı darçındır.

Yaxşı bir qarışdırın. (Vaxtınıza qənaət etmək üçün son 3 addıma baxın.)

Mikrodalğalı sobada tam gücü ilə 1 dəqiqə daha bişirin.

Yaxşıca qarışdırın və bir neçə dəqiqə oturmasına icazə verin. Bu soyumağa imkan verəcək və bir az qurun (və ya qalınlaşdırın). Tutarlılığı tənzimləmək istəyirsinizsə, ehtiyac olduqda su əlavə edin.

Dadı və əlavə zülal üçün gözəl bir seçim olan bir az yunan qatığı ilə əlavə edin.

Artıq gördüyünüz kimi, bu, yulaf ununuzu hazırlamaq üçün tamamilə bir müddətdir! Vaxtdan qənaət etmək üçün bütün əlavə konteynerlərimi bir dəst fincan ölçülü qablarla birlikdə tezgahdan çıxartmağı sevirəm.

Hər bir əlavəni ölçün və qablara qoyun.

Hazırlanmış qablar hamısı hazırdır. Mikrodalğalı sobada ilk dəqiqədən sonra qarışığa əlavə edin, yaxşı qarışdırın və sonra mikrodalğalı sobada bir dəqiqə daha bişirin.

Hədiyyələr kimi əlavə bankalar hazırlayın - yaxınlarınızın bu sağlam, doyurucu bir səhər yeməyini sınaması üçün gözəl bir yoldur.


Videoya baxın: Çox ləzzətli ƏTLİ SALAT resepti. DELİCİOUS BEEF SALAD RECİPE. Ət salatının hazırlanması


ƏvvəLki MəQalə

DIY payız yarpağı şamdanı necə hazırlanır

Sonrakı MəQalə

Siyam pişiyi necə çəkilir