Şokolad chia pudinqi # sağlamlığa qulluq


Chia toxumları super qida kimi qiymətləndirilir, amma yeməyə əlavə edə biləcəyi toxuması və qalınlığı üçün onları sevirəm. Bu, nisbətən sağlam bir şirindir

Xidmət verilir 2. Bir qaba 3 xörək qaşığı çia toxumu qoyun

1 osh qaşığı kakao və 1/2 çay qaşığı darçın əlavə edin

Təxminən 200ml şəkərsiz badam və ya hindistan cevizi südü əlavə edin və dadmaq üçün təbii tatlandırıcı seçiminizi edin (1 çay qaşığı kokos nektarı istifadə etdim). Qarışdırın və təxminən 10 dəqiqə islatmaq üçün buraxın.

İki stəkana və ya xidmət qablarına qoyun və ən azı 30 dəqiqə buzdolabına qoyun. Bir az yunan yoğurtu ilə və ya bir hindistan cevizi kremi yağışı ilə xidmət edə bilərsiniz.

Digər bələdçilərimdə və ya www.theschoolofbalance.com-da daha çox resept tapın və məni twitter @schoolbalance və ya Facebook-da Balans Məktəbində izləyin


Videoya baxın: Çox Asand Şokolad Sousun Hazirlanma Qaydasi Kolay Çikolata Sosu Nasil Yapilir. Sirli Metbex 2019


ƏvvəLki MəQalə

Şəlalə örgüsü necə edilir

Sonrakı MəQalə

Dəyişdirilən bir pano necə hazırlanır